おはようございます
代表手登根です
今日は私はお休みの日ですが
ブログを書いて、事務所の掃除してから帰ります
さて、昨日は陸上クラブでした
だんだんと涼しくなってきましたが
少し動くと、汗が噴き出ますね
昨日は、トレーニングとして『なわとび』をやってもらったんですが
全く跳べない人、何度も引っかかる人
いろいろな方がいました
メンバーの中にはフルマラソンを２時間台で走る方もいるんですが
縄跳びは別物、難しい部分があるんですよね
皆さん、なわとびは、簡単にできる運動と思っていませんか？
実は、『ジャンプする』『手を回す』『バランスをとる』『リズムを整える』
様々な運動が『協調』して行われているものです
なので、障がい当事者さんに多い『協調運動の苦手さ』が
もろに出るものでして、教え方もいろいろと方法があるんですよね
まぁ、時間がかかることも多いので
昨日はレクチャーしませんでしたが
また時間を作って、メンバーと取り組んでみたいと思います
協調運動の指導に関して知りたい方は
個人的に連絡ください
では、今日から３連休のようです（遠い目）
皆さま、良い連休を！
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