おはようございます！
スタッフの上間です。
先日の陸上クラブ（金曜日）でのこと。
その日はあいにく天気が悪かった為、
事務所で筋トレ＆体幹トレーニングを
することに！！
普段は、走ることがメインですが、
その日は室内で身体の「基礎」の部分を
トレーニングしました。
そこで最初は、
選手たちのサポートをしていました。
「背中まっすぐだよ～」
「お腹が床についているよ～」と。
でも、選手たちが、きつそうな顔をするから
なんか隣からアドバイスするだけなのは
ん～？なんか物足りないなあ というか、
私も選手たちとやってみよう！
きつさが分かるはず！
まずそもそも私もできるかな？と、
私も選手たちとトレーニングをすることに！！！
正直なところ・・・
きつかったです・・・(笑)
選手たちが、「きつい、やばい」っていう
気持ちがよくわかりました
いや～やってみないと分からないもんですね。
約８０分間みっちり鍛えました！
なんだか、高校野球の冬トレを思い出しました。
何年前かな？４年前？
甲子園を目指して頑張っていたあの頃。
もうこんなにも歳を取りました。
なんか、おばさんみたいなこと言ってますが(笑)
まだ２２歳です！気持ちは１０代 (笑)
話がそれてしまいましたが・・・
とにかく、一緒になってトレーニングをしました。
私自身体力が衰えていることを感じることが
できた時間にもなり、
選手たちと一緒になって
トレーニングをして楽しかった～！！
私は、まだまだ身体を基礎から
鍛え上げなければなりません(笑)
でも、私だけではありませんよ！
選手たちも足は速いけれど、基礎の部分は
まだまだ鍛えないといけないと思います。
一緒に鍛え上げていきましょう！
そしたら、走ることに移行した時、
少しでもタイムは伸びるはず！！
一緒に頑張るぞ～～～！
では、今日も良い一日をお過ごしください
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