おはようございます
代表手登根です
梅雨明けの気配がしています
今年は超短期間の梅雨でおわりそうですね
そんな梅雨を終えると、沖縄には長く暑い夏がやってきます
正直、私は梅雨の終わりくらいから夏が
１年の中で一番嫌いです
体力が落ちてきていることもあり
夏はだんだんとキツイ季節になってきているんです
ただ、そこは本業である、運動・スポーツによって
夏を乗り切る術も知っています
夏の暑い時期、運動・スポーツでしっかり汗をかくこと
それが体温管理にもなり、熱中症を防ぎ
代謝の活性化から、体調が良くなる
そんなサイクルを作ることができます
もちろん、運動・スポーツをする環境とか
栄養、睡眠もセットなのは言うまでもないですが
身体を動かすことの重要性が
夏が暑くなってきているからこそ増してきています
今日も、ベースボール、ジョギング糸満、eスポーツが
クラブ活動としてあります
私はベースボールと、eスポーツ担当
しっかり身体を動かしてきたいと思います
（eスポーツもエネルギー消費に役立っています）
では、皆さん、今日も良い１日を！
【寄付のお願い】
障がい者スポーツクラブ運営に
必要な資金を寄付頂ける方は こちらまで振込お願いします
沖縄銀行 大平支店 １５４３８４８
（社）琉球スポーツサポート
琉球銀行 安波茶支店 ３９０８９２
一般社団法人 琉球スポーツサポート
【障がい者スポーツ・福祉に関するご相談お待ちしています！】
総合型スポーツクラブの紹介はこちら↓
https://ryukyuss.net/club/
【浦添事務所】
浦添市安波茶２－２０－５
西原アパート１０５号室
（一社）琉球スポーツサポート
０９０－３７９４－８３８４（法人携帯）
０９８－９０１－７８８４（FAX）
info@ryukyuss.net（法人メール）
