おはようございます
代表手登根です
今日の最低気温１２℃！
車の気温計は１１℃でした
沖縄ではなかなかない寒さですが
今年はこれが終れば、もう寒くなることはないと思っているので
明日くらいまで頑張って乗り切りましょう
さて、昨日のｅスポーツマンデーは
参加者が多くてびっくりしました
いろいろ様子を見ていると
皆さん、どうやら『話をしにきている』
そんな感じでした
参加者同士、参加者と私など
仕事、生活、友達関係など様々な話が出ていました
私はかねがね、クラブはスポーツと居場所づくり
そういうものだと言ってきていたと思いますが
さらに深堀すれば、話すことやコミュニケーションは
『運動と同じ効果がある』
そう思っています
皆さん、いっぱいおしゃべりしたあと
スッキリ感や、逆に頭が疲れた～ってことないですか？
話すことは、当然のことながら
活発に脳を働かせていることになります
脳でエネルギー消費もしていますし
一般的に言う筋肉の働きが脳内細胞でも起こっています
なので、いっぱい話をすると疲れるし
逆にストレス発散でスッキリするんです
クラブでは運動・スポーツも大切ですが
合間合間のおしゃべりなどもとても大切にしています
身体も脳も動かせるクラブに
そんなことも改めて強く想わせる
昨日のｅスポーツクラブでした
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