おはようございます
代表手登根です
今日は私は休日なんですが
早めにブログ更新して休みたいと思います
私たち琉球スポーツサポートでは
障がい者中心の総合型スポーツクラブを運営しています
これ、本当に全国でも珍しい取り組みなんです
おかげさまで、最近はいろいろお問い合わせが多くなってるんですが
日々のクラブの事をもっとしってもらいたいですね！
今日は水曜日なので夕方から陸上クラブがあります
９月ごろから宜野湾市民グラウンドにお引越し
メンバーも入れ替わりがありましたが
現在は、毎週５～６名の参加で活動しています
陸上クラブのメニューの基本的な流れとしては
アップ→股関節ストレッチ→ラダー・ハードル→
流し（軽くスピードを上げて走る）・陸上ミニゲーム
→動的ストレッチ→短距離と長距離に分かれて練習
→ダウン・静的ストレッチ
という感じです
短距離や長距離は自分のやりたい種目を
選択して活動していきます
最近は、中学生の男の子が可愛くて
毎回、スタッフの方が癒されています
それぞれの課題に向き合いながら練習できていますので
どんなレベルの方でも参加できますので
一度、見学、体験などをおススメします！
皆さま、一緒に楽しく体を動かしましょう！
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